밤잠깨기1 아기 밤에 자주 깨요 (수면패턴, 밤중수유, 자기잠) 저희 집 쌍둥이들이 밤마다 울면서 깰 때면 정말 막막했습니다. 16개월 남자 쌍둥이와 27개월 딸을 키우는데, 솔직히 이유를 정확히 알 수 없을 때가 훨씬 많습니다. 기저귀도 멀쩡하고 배도 안 고픈데 자꾸 깨서 우는 아이를 보면 성장통인지 어디가 아픈지 답답하기만 합니다. 밤에 아기가 자주 깨는 현상은 많은 부모님들이 겪는 일이지만, 원인과 대처법을 알면 조금은 편해질 수 있습니다.아기가 밤에 자주 깨는 이유, 도대체 뭘까요?아기 수면 문제를 이해하려면 먼저 수면 주기(Sleep Cycle)를 알아야 합니다. 여기서 수면 주기란 얕은 잠과 깊은 잠이 반복되는 패턴을 말하는데, 신생아는 이 주기가 성인보다 훨씬 짧아서 40~50분마다 잠에서 깰 가능성이 있습니다. 저희 쌍둥이들도 정확히 이 패턴이었습니다... 2026. 3. 4. 이전 1 다음