소량노출법1 편식하는 아이 고치는 방법 (소량 반복, 감각 노출, 식사 환경) 억지로 먹이면 정말 편식이 나아질까요? 저는 세 아이를 키우면서 이 질문에 대한 답을 직접 경험으로 얻었습니다. 예전엔 고기도 나물도 잘 먹던 아이들이 어느 날부터 밥만 먹거나 특정 반찬 하나만 고집하기 시작했습니다. 몰래 섞어줘도 신기하게 다 찾아내서 뱉어내더군요. 이런 편식 행동은 단순히 입맛의 문제가 아니라 감각 과민성(sensory sensitivity)이라는 발달 과정과 연결되어 있습니다. 여기서 감각 과민성이란 음식의 질감, 냄새, 색깔 등 특정 감각 자극에 아이가 유독 민감하게 반응하는 현상을 의미합니다.소량 반복 노출이 핵심인 이유편식 교정의 가장 기본 원칙은 '소량 반복 노출(repeated small exposure)'입니다. 소량 반복 노출이란 아이가 거부하는 음식을 완전히 식탁에서 .. 2026. 3. 6. 이전 1 다음