유아식8 아이들은 왜 꼭 내가 먹는게 더 맛있어 보일까요 분명 똑같은 음식을 나눠줬는데 자기 접시에 있는 건 안 먹고 제 접시에 있는 것만 먹고 싶어 하는 날이 있는 거 같아요. “이거 아까 네 거랑 똑같은 건데?” 싶어도 꼭 엄마 숟가락으로 먹어야 하고 엄마 접시에서 가져가야 더 맛있는지 신기할 때가 많더라고요. 그래서 요즘은 제 밥이 제 밥이 아닌 느낌이에요.엄마 밥은 특별한가 봐요밥 먹기 싫다고 하던 아이도 제가 한입 먹으려고 하면 갑자기 달려와서 먹겠다고 하는 경우가 많아요. 특히 제가 “와 맛있다~” 하고 먹으면 더 관심을 보이는 거 같더라고요. 그래서 가끔은 일부러 맛있는 척하면서 먹기도 해요. 그러면 안 먹던 반찬도 슬쩍 먹어보는 날이 있더라고요.한입만이 열 번이 돼요처음에는 한 입만 달라고 하더니 어느 순간 보면 제 밥이 절반 이상 없어져 있는 .. 2026. 6. 3. 아이들은 왜 먹기 싫다고 해놓고 남의 밥은 먹고싶어할까요 분명 자기 밥 차려줬는데 안 먹겠다고 하더니 제가 먹으려고 앉으면 갑자기 제 밥 달라고 오는 거 너무 신기한 거 같아요.같은 반찬인데도 엄마 숟가락으로 먹으면 더 맛있어 보이는 건지 꼭 제 앞에 와서 달라고 하는 경우가 많더라고요. 그래서 요즘은 제 밥 따로 애들 밥 따로 먹는 게 의미가 없는 느낌이에요.안 먹는다더니 갑자기 관심 보여요분명 아까는 싫다고 밀어놨는데 제가 먹기 시작하면 갑자기 와서 한 입만 달라고 하는 거 육아하는 집은 다 비슷한 거 같아요. 특히 제가 맛있게 먹는 척하면 또 궁금한지 슬쩍 와서 먹어보려고 하더라고요. 그래서 가끔은 일부러 엄마 꺼인 척하면서 주면 더 잘 먹는 날도 있었어요. 애들 마음은 아직도 잘 모르겠어요.밥시간이 제일 정신없는 거 같아요한 명 먹이다 보면 다른 애가 .. 2026. 5. 26. 아기간식 언제부터 얼마나, 기준을 잡아야 하는 이유 1. 간식의 의미를 먼저 이해하는 것이 중요합니다간식은 식사와 식사 사이에 배고픔을 달래기 위한 보조적인 섭취를 의미합니다. 성인에게는 단순한 군것질로 인식되기 쉽지만, 아이에게는 식습관 형성과 영양 균형에 영향을 주는 중요한 요소입니다. 특히 이유식과 유아식으로 넘어가는 과정에서는 간식의 개념을 어떻게 받아들이느냐에 따라 이후 식사 태도가 달라질 수 있습니다. 이 시기의 간식은 배를 채우는 목적이 아니라 에너지를 보충하고 식사 리듬을 유지하는 역할을 합니다. 아이는 아직 공복과 포만감을 명확하게 구분하지 못합니다. 그래서 간식이 잦거나 양이 많아지면 정작 식사 시간에 배고픔을 느끼지 못하는 상황이 생길 수 있습니다. 이러한 경험이 반복되면 주식보다 간식을 더 선호하는 습관이 형성될 가능성도 있습니다. .. 2026. 1. 3. 아기소고기 시작과 활용에 대해 꼭 알아야 할 기준 1. 이유식과 유아식 단계에서 소고기의 역할이유식이 본격적으로 시작되면서 단백질 공급에 대한 고민이 자연스럽게 따라옵니다. 이 시기의 단백질은 단순한 영양 섭취를 넘어 성장과 발달 전반에 영향을 미칩니다. 특히 철분은 생후 몇 개월이 지나면서 체내 저장량이 줄어들기 시작하기 때문에 식품을 통한 보충이 중요해집니다. 소고기는 이러한 영양소를 비교적 안정적으로 공급할 수 있는 재료로 분류됩니다. 하지만 모든 아이에게 동일한 시점과 방식이 적용되지는 않습니다. 아이의 소화 능력과 음식 적응 상태를 함께 고려해야 합니다. 아기소고기는 초기에는 극소량으로 시작해 점차 양과 질감을 조절하는 방식이 바람직합니다. 너무 빠른 도입은 소화 부담으로 이어질 수 있으며, 반대로 지나치게 늦어질 경우 철분 섭취가 부족해질 수.. 2025. 12. 28. 아기우유 첫 시작, 언제 어떻게 준비해야 하는지 정리 1. 돌 이후 식생활 변화와 우유 도입의 의미돌 전후 시기는 아이의 식생활이 본격적으로 확장되는 시기입니다. 분유나 모유 중심의 영양 섭취에서 벗어나 다양한 고형식과 음료를 경험하게 됩니다. 이 과정에서 보호자들은 언제 어떤 방식으로 우유를 도입해야 하는지 고민하게 됩니다. 우유는 단순한 음료가 아니라 단백질과 칼슘 등 성장에 필요한 영양소를 포함하고 있어 식단 구성에서 중요한 역할을 합니다. 그러나 소화 기능이 아직 완전히 성숙하지 않은 아이에게는 도입 시기와 양이 매우 중요합니다. 무리한 시작은 복부 불편감이나 배변 변화로 이어질 수 있습니다. 그래서 첫 시작은 아이의 식사 적응 상태와 씹기 능력, 다른 유제품 섭취 경험 등을 종합적으로 고려해야 합니다. 아기우유를 처음 접하는 시점은 정해진 날짜가 .. 2025. 12. 25. 아기변비 원인과 음식·생활관리 방법 한 번에 정리 1. 영아기와 유아기에 배변 리듬이 달라지는 이유아기의 장은 성장 과정에서 계속 발달합니다. 신생아 시기에는 모유나 분유 위주의 식사로 대변이 비교적 부드럽게 형성되지만 이유식과 유아식 단계로 넘어가면서 배변 상태가 달라집니다. 식재료의 종류가 늘어나고 수분 섭취량이 변하면서 장의 움직임도 영향을 받습니다. 또한 배변 신호를 스스로 조절하려는 시기가 오면 일부 아이는 불편함을 느끼고 배변을 참기도 합니다. 이 과정에서 대변이 장 안에 머무는 시간이 길어지면 점점 단단해질 수 있습니다. 이런 변화는 성장 과정에서 흔히 나타나는 현상입니다. 그러나 반복적으로 불편함이 이어진다면 식단과 생활 패턴을 함께 점검해 볼 필요가 있습니다. 아기변비는 단순히 장 문제라기보다 식사 환경과 생활 습관이 함께 작용해 나타나.. 2025. 12. 21. 이전 1 2 다음